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[Entraînement]
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L'électrostimulation est une méthode moderne de renforcement musculaire.
Elle permet la contraction musculaire par l'envoi de courant électrique à travers des électrodes posées sur la peau en regard des muscles sous jacents.
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Jeux et exercices pédagogiques
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Ecrit par
camptocamp
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jeu 03 oct 2002 17:05:22 CEST
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Jeux pour enfants, ou exercices pour passer un bon moment avec des amis et progresser en escalade.
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Ecrit par
camptocamp
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mar 24 sep 2002 16:36:53 CEST
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Améliorer ses placements et sa gestuelle.
Améliorer le rythme et la prise de décision du grimpeur.
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Ecrit par
camptocamp
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lun 03 jun 2002 17:48:31 CEST
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La gestuelle, c'est l'art de bien placer son corps, en respectant les équilibres, les forces, afin de passer des passages de plus en plus difficiles.
Pour grimper vous allez vite avoir besoin de chaussons. Choisissez les biens. Suivant la forme de votre pied, le type de grimpe que vous voulez faire, et vos finances. Pour commencer, prenez une paire de chausson bon marché ; ils vous resserviront pour l'entrainement.
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